Панические атаки: как лечить расстройство в домашних условиях?
Этот медицинский термин означает приступ сильного беспричинного страха и является не заболеванием, а синдромом, говорящим о наличии нервного расстройства. В легкой форме проявляется как состояние тревоги, в тяжелых случаях - как состояние ужаса. Синдром панических атак может возникнуть единожды на фоне стресса.
Панической атакой называют случай приступа страха с чувством неминуемой гибели или тревогой, сопровождающийся определенными симптомами. Чаще всего к ним относятся: учащенное сердцебиение и пульс, потливость, озноб или ощущение жара, тремор, нехватка воздуха и удушье, головокружение, обморок, страх смерти и другие. Если присутствуют 4 симптома из перечисленных, можно говорить о приступе панической атаки. Самое главное, что нужно сделать при панической атаке, — переключить внимание. Для отвлечения подойдет любой способ.
- Важная составляющая лечения
- Выберите шрифт Tahoma Times New Roman. Интервал между буквами Кернинг : Стандартный Средний Большой.
- Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности.
- В непростое время и период глобальной турбулентности любой человек может стать жертвой тревоги, а то и вовсе панической атаки.
Оставить отзыв Чтобы воспользоваться формой, включите поддержку JavaScript и Cookies в браузере. Невроз навязчивых состояний, обсессивно-компульсивное расстройство ОКР , проявляется навязчивыми мыслями, возникающими в сознании и навязчивыми действиями, которые вызывают тревогу и причиняют страдания своей бесконтрольностью. Наиболее распространенные навязчивые мысли: страх заболеть, постоянное стремление мыть руки, навязчивый счет, повторение конкретной фразы, навязчивые страхи, стремление к симметрии, подозрительность, желание перепроверять что-либо, навязчивые сомнения и рассуждения и т. Очень частый вид навязчивости - страх нанести вред маленькому ребенку, часто испытывают кормящие мамы. Проявлением навязчивого невроза могут быть: трудный, обидчивый характер, болезненная ревность, негибкость, конфликтность, шопоголизм, упрямство, желание настоять на своем, проблемы с принятием решения, прокрастинация откладывание дел , бесконечный «поиск себя», мыслительная жвачка, страх болезни….
